La evaluacion de las sesiones que realizaremos, pueden variar, dependiendo de las actividades propuestas, pero de forma global, y teniendo en cuenta los factores importantes para una correcta relajación, fijamos unos indicadores para la consecución de la sesión y relajación de los alumnos, como para nosotras/os mismas/os, que guiaremos la actividad, y es importante que con nuestra actitud trasmitamos esa tranquilidad esperada en el aula.
Evaluación de sesión
- Respiración
- ¿Realiza correctamente la respiración (inhala por la nariz y exhala por la boca)?
- ¿Nota y controla su respiración a través de su cuerpo (por ejemplo, poniendo la mano en su abdomen)?
- Tiempos de cada niño/a
- ¿Toda la clase estaba implicada en la actividad?
- ¿Ha existido un ambiente de calma durante el trascurso de la sesión?
- Momento
- ¿Ha sido beneficioso el momento en el que he realizado la sesión?
- ¿Qué momento de la jornada escolar es idóneo para una sesión de relajación?
- Frecuencia
- ¿La frecuencia de sesiones establecidas es la adecuada para el ambiente de mi aula?
- ¿Cuántas veces al día/semana/mes deberíamos realizar una sesión de relajación?
- Intensidad
- ¿Qué intensidad de relajación necesitan mis niñas/os?
- ¿He adaptado la intensidad de las sesiones al ritmo de cada uno/a de los niños/as?
- Tiempo:
- ¿Cuánto tiempo duran las sesiones?
- ¿Es el tiempo adecuado para la edad de mis niños/as, y sus ritmos individuales/grupales?
- Tipo
- ¿Qué tipo de relajación es la más efectiva?
- ¿Qué beneficios y desventajas proporciona cada uno de los métodospuestos en práctica?
Evaluación del educador/a
- Respiración:
- ¿Mantengo una respiración cosntante y ejemplar para los niños/as?
- Relajación del educador/a
- ¿Trasmito la tranquilidad que deseo recibir de las niñas/os?
- ¿Sé reaccionar ante imprevistos de manera calmada, y mantener el clima establecido en el aula?
- Momento
- ¿He realizado la sesión en el momento en el que me sentía más tranquila y preparada para transmitir esa sensación?
- ¿Qué ha sucedido si no era el momento adecuado para guiar una sesión durante la misma?
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