Creando hábitos correctos
En la sociedad actual son cada vez más frecuentes los casos
de obesidad, sedentarismo y malos hábitos en general, y estos problemas se han
ido incrementando progresivamente especialmente en niños, por eso tenemos que
reflexionar e intentar proporcionarles actuaciones que repercutan directamente
en su estilo de vida y su desarrollo saludable, debemos llevar a cabo una serie
de acciones que ayuden a mejorar su calidad de vida y les hagan sentirse bien
consigo mismos.
Es importante crear hábitos y rutinas que el niño pueda ir
incorporando gradualmente y, sobre todo, como adultos, dar ejemplo con nuestras
acciones, porque los niños desarrollan una parte de su aprendizaje por
imitación. Es transcendental que haya colaboración fluida entre la escuela y
las familias.
Aquí os dejamos algunos ejemplos de objetivos que podemos
marcarnos para conseguir nuestra meta.
Objetivos profesorado:
- Proporcionar recursos educativos que puedan ser aplicados en el funcionamiento de la clase y fuera de ella, modificando malos hábitos de alimentación, reduciendo la baja practica de actividad física y corriendo problemas posturales.
Objetivos alumnado:
- Aprender conceptos relacionados con la salud: actividad física, alimentación correcta e higiene postural.
- Adquirir experimentando por si mismos hábitos saludables: practicar actividad física, tener una correcta higiene postural y llevar a cabo una alimentación sana.
Objetivos para las familias:
- Concienciar de la importancia de la práctica de una actividad física y regular, asumiendo hábitos saludables de higiene postural y de alimentación.
- Adquirir una serie de conceptos relacionados con el ámbito de la educación para la salud.
A continuación, os presentamos tres pirámides (hábitos de vida saludable, actividad física y alimentación) que son
orientativas, pero pueden ayudar a la creación de nuevas pirámides que se ajusten
a cada niño o familias.
contenido obtenido de: https://es.slideshare.net/EducatuMundo/jugamos-todos-descubriendo-hbitos-saludables-gua-del-profesor (Fundacion Mapfre 2011)
Me parece fundamental resaltar la importancia de adquirir unos correctos hábitos alimenticios desde la primera infancia; resaltando el papel de la alimentación y sobre todo la importancia del ejercicio físico. Este artículo refleja muy bien los contenidos que se pueden trabajar con lo niños desde las aulas y además las pirámides tanto de alimentación, como de actividad física y de hábitos saludables deberían estar presentes en todas las aulas.
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